JA Cpanel
  •  

DooHealthy.com

RSSจำหน่ายนาฬิกาข้อมือของแท้พร้อมรับประกัน   Thaniwat Lee Sponsor's

ปรากฎการณ์ฟีนิลอะลานีน

ปรากฎการณ์ฟีนิลอะลานีนฟีนิลอะลานีนคือกรดแอมิโนจำเป็นที่เป็นสารสื่อประสาท หรือสารเคมีที่ส่งผ่านสัญญาณระหว่างเซลล์ประ

 

สาทและสมอง เมื่อเข้าสู่ร่างกายของเรา มันจะเปลี่ยนเป็นนอร์เอพิเนฟรินและโดพามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทประเภทตื่นตัว ทำหน้าที่เสริมความตื่นตัวและกระฉับกระเฉง ฟีนิลอะลานีนยังเป็นโครงสร้างครึ่งหนึ่งของสารให้ความหวานแอสพาร์แตม (ฟีนิลอะลานีนรวมเข้ากับกรดแอสพาร์ติก) และพบได้ในน้ำอัดลมประเภทปราศจากน้ำตาลเกือบทุกชนิด ยกเว้นยี่ห้อ ดร.เปปเปอร์ และยังพบได้ในอาหารและยาลดความอ้วนบางชนิดด้วย

 

กรดแอมิโนนี้ดีต่อร่างกายคุณอย่างไร

ลดความอยากอาหาร

เพิ่มความสนใจในเรื่องทางเพศ

เพิ่มความจำและความตื่นตัว

บรรเทาอาการซึมเศร้า

 

แหล่งจากธรรมชาติที่ดีที่สุด

อาหารโปรตีนสูงทุกประเภท ไส้ขนมปัง ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง คอตเทจชีส นมผงขาดมันเนย อัลมอนด์ ถั่วลิสง ถั่วลิมา ฟักทอง และเมล็ดงา

 

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

มีจำหน่ายในรูปเม็ดขนาด 250-500 มก. เพื่อระงับอาการอยากอาหาร ควรรับประทานหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารพร้อมน้ำผลไม้หรือน้ำเปล่า (ไม่ควรรับประทานพร้อมโปรตีนอื่น) เพื่อความตื่นตัวและกระฉับกระเฉง ควรเลือกรับประทานระหว่างมื้ออาหารขณะท้องว่าง โดยรับประทานพร้อมน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้เช่นกัน (ไม่ควรรับประทานพร้อมโปรตีนอื่น)

ข้อควรระวัง: ห้ามรับประทานฟีนิลอะลานีนในขณะตั้งครรภ์ ในผู้ป่วยโรคฟีนิลคีโตนูเรีย (พีเคยู) และผู้ที่เป็นมะเร็งผิวหนัง

 

คำแนะนำและความเห็นส่วนตัว

ก่อนที่จะหันไปหายาแก้ซึมเศร้าหรือสารคลายเครียด ผมขอแนะนำให้คุณลองให้โอกาสผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงอารมณ์ตัวนี้ดูก่อน (แต่โปรดจำไว้เสมอนะครับว่า ร่างกายจะนำฟีนิลอะลานีนไปใช้ไม่ได้หากขาดวิตามินซี)

ฟีนิลอะลานีนไม่ทำให้คุณติดเหมือนสิ่งเสพติด แต่มีข้อเสียคือ อาจทำให้ความดันโลหิตคุณสูงขึ้นได้! หากคุณมีความดันโลหิตสูงหรือมีปัญหาโรคหัวใจ ผมแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทาน (ส่วนใหญ่แล้ว ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงสามารถรับประทานฟีนิลอะลานีนได้ หลังอาหาร แต่ควรปรึกษากับแพทย์ประจำตัวให้มั่นใจก่อน)

ที่มา: วิตามินไบเบิล

Julius

นาฬิกาดีไซน์ความหลากหลายให้เข้ากับสไตล์ในลุคของคุณ More...

Lee

หนาแน่นและแข็งแกร่ง ใส่ใจทุกรายละเอียดอย่างพิถีพิถัน More...

Add Friends

เพิ่มเพื่อน

Instagram

Instagram



สำนักงานบัญชี

Latest Posts

Follow us





นาฬิกาข้อมือ
You are here: บทความสุขภาพ โรคและการดูแล ยาและสารอาหาร ปรากฎการณ์ฟีนิลอะลานีน