ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้ กรดแอมิโนไม่จำเป็นตัวนี้เป็นโครงสร้างของกรดแอมิโนตัวอื่นๆ ทั้งหมด ทอรีนพบ
ได้มากในเนื้อเยื่อหัวใจ กล้ามเนื้อลาย และระบบประสาทส่วนกลาง ร่างกายจำเป็นต้องใช้ในการย่อยไขมัน การดูดซึมวิตามินที่ละละายในไขมัน และในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด แถมยังทำหน้าที่ปกป้องสมองของเราอีกด้วย
กรดแอมิโนนี้ดีต่อร่างกายอย่างไร
ช่วยให้หัวใจทำงานได้แข็งแรงขึ้น
ส่งเสริมการมองเห็นและป้องกันศูนย์กลางจอประสาทตาเสื่อม
ช่วยในการรักษาโรควิตกกังวลและโรคลมชัก
แหล่งจากธรรมชาติที่ดีที่สุด
ไข่ ปลา เนื้อสัตว์ นม
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ทอรีนมีจำหน่ายในรูปแคปซูลขนาด 500 มก. รับประทานได้วันละสามเวลา พร้อมน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ (ไม่ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนอื่น) ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
คำแนะนำและความเห็นส่วนตัว
ทอรีนไม่พบในโปรตีนจากผัก แต่ร่างกายสามารถสังเคราะห์เองได้ ตราบใดที่มีวิตามินบี 6 ในร่างกายมากเพียงพอ
การดื่มสุรามากเกินไปส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถใช้ทอรีนได้อย่างเหมาะสม
โรคเบาหวานทำให้ร่างกายต้องการทอรีนมากขึ้น
การรับประทานทอรีนร่วมกับซิสทีนช่วยให้ร่างกายต้องการอินซูลินลดลง
ที่มา: วิตามินไบเบิล