JA Cpanel
  •  

DooHealthy.com

RSSขอขอบคุณผู้สนับสนุนหลักอย่างเป็นทางการ Thaniwat Lee Sponsor's

การออกกำลังกาย

  • บริหารร่างกาย ( 8 รายการ )

    การบริหารร่างกายจะทำให้มีเสถียรภาพอวัยวะที่ดี ช่วยผ่อนคลายร่างกายหลังจากที่ เรือนร่างถูกใช้งานอย่างหนัก ซึ่งการบริหารร่างกายนั้นมีกิจกรรมหลายรูปแบบ ขึ้นอยู่กับความชอบ และความถนัดของแต่ละบุคคล

  • การเล่นกีฬา ( 17 รายการ )

    การมีกิจกรรมการกีฬา จะส่งผลดีต่อสุขภาพที่ดีขึ้นของอวัยวะภายในร่างกาย ทั้งระบบการหายใจ ระบบการไหลเวียนเลือด ระบบการเผาผลาญ จึงเป็นการป้องกันโรคต่างๆ เช่น ความดัน เบาหวาน ฯลฯ และคงไว้สุขภาพที่แข็งแรง

  • เครื่องออกกำลังกาย ( 9 รายการ )

    รวบรวมข้อมูลของเครื่องออกกำลังกายให้เหมาะกับวัตถุประสงค์ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องเพื่อการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อแขน หรือกล้ามเนื้อขา รวมไปถึงเทคนิคในการเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบต่างๆ ไว้อีกด้วย

  • ฝึกกล้ามเนื้อ ( 31 รายการ )

    เทคนิคมากมายที่จะส่งเสริมการสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทั้งเคล็ดลับการเล่นฟิตเนส การรับประทานอาหารเฉพาะนักเพาะกาย โดยเฉพาะสารอาหารที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เช่น โปรตีน ครีเอตินีน ฯลฯ

  • เบ็ดเตล็ด ( 10 รายการ )

    การออกกำลังกายด้วยวิธีต่างๆ ที่นอกเหนือจากหมวดอื่นๆ อาทิเช่น การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ หรือการออกกำลังกายเฉพาะโรคของแต่ละบุคคล รวมถึงเคล็ดลับการออกกำลังกายที่เข้าถึงสภาพจิตใจ จึงมีประโยชน์อย่างมหาศาล

 

Random Posts

ปรากฎการณ์ถั่วเหลือง เรื่องที่น่าประหลาดที่สุดเกี่ยวกับอาหารอัศจรรย์ชนิดนี้ก็คือ ทำไมพวกเราส่วนใหญ่ไม่ชอบรับประทาน! เป็น More detail
ยีสต์ เป็นที่รู้จักในนามอาหารมหัศจรรย์จากธรรมชาติ และยีสต์ก็มีคุณสมบัติหลายอย่างสมคำร่ำลือ เป็นแหล่งของ More detail
โพรโพลิส (Propolis) สารมหัศจรรย์จากผึ้งแสนขยัน อุดมไปด้วยไบโอฟลาโวนอยด์ จัดเป็นสารที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัส โดย More detail

Julius

นาฬิกาดีไซน์ความหลากหลายให้เข้ากับสไตล์ในลุคของคุณ More...

Lee

หนาแน่นและแข็งแกร่ง ใส่ใจทุกรายละเอียดอย่างพิถีพิถัน More...

Add Friends

เพิ่มเพื่อน

Instagram

Instagram



สำนักงานบัญชี

Latest Posts

Follow us





นาฬิกาข้อมือ
You are here: บทความสุขภาพ การออกกำลังกาย