JA Cpanel
  •  

DooHealthy.com

RSSขอขอบคุณผู้สนับสนุนหลักอย่างเป็นทางการ Thaniwat Lee Sponsor's

ศัพท์แสลงที่ใช้กันในยิม

คำศัพท์ที่ใช้ในยิมในสถานที่ออกกำลังกายมักมีการใช้ภาษาที่มีสีสันเป็นของตัวเอง โดยการใช้คำหรือวลีที่อาจฟังดูแปลกหู

 

เมื่อท่านเพิ่งได้ยินเป็นครั้งแรก เราจึงได้นำคำที่มักได้ยินกันบ่อยๆ มาอธิบายในที่นี้ เพื่อให้ท่านสามารถใช้และสนุกสนานกับการฝึกอย่างเต็มที่ทั้งในและนอกคลับ ลองนำคำแสลงบางคำมาใช้ในการฝึกคราวต่อไปของท่าน แล้วดูว่าท่านสามารถสร้างความประทับใจให้กับเพื่อนที่ฝึกอยู่ข้างๆ ท่านอย่างไรบ้าง

pump:

ความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อมีเลือดมาหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อได้อย่างเต็มที่ ทำให้รู้สึกเหมือนกล้ามเนื้อของท่านกำลังขยายตัวเหมือนบอลลูน

ripped:

ความสมบูรณ์ของระบบกล้ามเนื้อและหลอดเลือดที่ผสมผสานกับการที่ร่างกายมีไขมันต่ำ คำอื่นๆ ที่ใช้แทนกันได้คือ คำว่า "cut", "shredded" หรือ "dened"

negative:

การออกแรงต้านในการลดน้ำหนักของ weight ภายใต้ความควบคุมที่เข้มงวด

super set:

การออกกำลังกาย 2 เซ็ทด้วยท่าทางในการออกกำลังกายที่ต่างกันโดยไม่มีการพัก

guns:

กล้ามเนื้อ biceps และ triceps หรืออาจเรียกว่า "pipes" และ "cannons"

spot:

การป้องกันผู้ออกกำลังกายไม่ให้ได้รับบาดเจ็บ รวมทั้งเพื่อกระตุ้นและช่วยให้ผู้ออกกำลังกายสามารถเอาชนะแรงต้านได้ ซึ่งอาจรวมถึงการค่อยๆ ลด weight เมื่อจบเซ็ทก็ได้

in the zone:

เน้นที่การฝึกซ้ำหรือการฝึกอย่างถูกต้อง

six pack:

กล้ามเนื้อหน้าท้องที่มีความแข็งแรงชัดเจน

pump some iron:

การที่ผู้ออกกำลังกายต้องการยก weights ที่มีน้ำหนักมาก

ท่านสามารถลองใช้คำเหล่านี้ได้เช่น

ตัวอย่าง "Check out the guns on that guy"

หมายถึง "ดูกล้ามเนื้อ biceps และ triceps ของหนุ่มคนนั้นสิ"

Julius

นาฬิกาดีไซน์ความหลากหลายให้เข้ากับสไตล์ในลุคของคุณ More...

Lee

หนาแน่นและแข็งแกร่ง ใส่ใจทุกรายละเอียดอย่างพิถีพิถัน More...

Add Friends

เพิ่มเพื่อน

Instagram

Instagram



สำนักงานบัญชี

Latest Posts

Follow us





นาฬิกาข้อมือ
You are here: บทความสุขภาพ การออกกำลังกาย เบ็ดเตล็ด ศัพท์แสลงที่ใช้กันในยิม