การฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกในท่ายืนโดยใช้อุปกรณ์เคเบิล (standing cable chest press) นั้นมีเป้าหมาย
เพื่อเสริมสร้างกำลังโดยผ่านกล้ามเนื้อหน้าอกและลำตัว
เทคนิคการฝึก
- ยืดลำตัวและเริ่มการเคลื่อนไหวโดยการกดมือทั้งสองเข้าหากัน
- กลับสู่ท่าเริ่มต้นโดยให้แขนทั้งสองขนานกับพื้น
คำแนะนำในการฝึก
- สิ่งสำคัญคือ อย่าให้หลังงอในขณะที่เคลื่อนไหว
- เท้าต้องวางราบกับพื้นและงอเข่าเล็กน้อยเพื่อรักษาการทรงตัว และความมั่นคงของร่างกาย