•  

DooHealthy

RSSāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļ„āļģāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡

āļāļķāļāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­

āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ™āļąāļāđ€āļžāļēāļ°āļāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļ„āļĢāļĩāđ€āļ­āļ•āļīāļ™āļĩāļ™ āļŊāļĨāļŊ

āļāļĢāļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ 
āđāļŠāļ”āļ‡ # 
# āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŦāļąāļ§āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒ āļœāļđāđ‰āļŠāļĄ
1 āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ„āļļāļ“āļāđ‡āđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰ Administrator 3582
2 āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ Administrator 3230
3 āļ—āđˆāļēāļ”āļąāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļĨāļđāļāļšāļ­āļĨ (stability ball push-up) Administrator 3588
4 āļ—āđˆāļēāļŠāļ°āļžāļēāļ™ (butt bridge) Administrator 4146
5 āļ—āđˆāļēāļāļĢāļ°āļ”āļēāļ™ (plank) Administrator 3552
6 āļ—āđˆāļēāļšāļīāļ”āļŠāļ°āđ‚āļžāļ (hip cross over) Administrator 4296
7 āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰ Tube Administrator 3290
8 āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āđ‰āļ™āđāļ‚āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļ„āđ€āļšāļīāļĨ Administrator 3286
9 āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āđ‰āļ™āđāļ‚āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļ„āđ€āļšāļīāļĨ Administrator 2668
10 āļāļēāļĢāļāļķāļāļ—āđˆāļēāļŠāļ„āļ§āļ­āļ—āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļ„āđ€āļšāļīāļĨ Administrator 3636

āļŦāļ™āđ‰āļē 1 āļˆāļēāļ 4

Julius

āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ”āļĩāđ„āļ‹āļ™āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ More...

G-SHOCK

āļ•āđ‰āļ™āđāļšāļšāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•āļąāļ§āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļ™āļ—āļēāļ™Â More...

Edifice

Edifice āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļĨāļđāļāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ āļ—āļĢāļ‡āļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ”āļĩāđ„āļ‹āļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāđ‰āļēāđƒāļˆÂ More...

Consultant



↑ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļˆāļēāļāļ—āļēāļ‡ Line āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ...

Map