เว็บไซต์นี้ให้ข้อมูลความรู้และคำปรึกษาปัญหาสุขภาพต่างๆ เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง
|
ยินดีต้อนรับ,
บุคคลทั่วไป
|
|
กระทู้: ปีกไก่คั่วเกลือ ไขมันต่ำ
ปีกไก่คั่วเกลือ ไขมันต่ำ 12 ปี 5 เดือน ที่ผ่านมา #2469
|
 ส่วนผสมปีกไก่คั่วเกลือ ปีกไก่ 700 กรัม น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา เกลือป่น 1 ช้อนชา น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น ? ช้อนชา น้ำมันถั่วเหลือง 1 ช้อน ขั้นตอนการปรุง ล้างปีกไก่ให้สะอาด พักไว้ให้แห้ง ใส่เครื่องปรุงทุกอย่างลงไปในปีกไก่คลุกเคล้าให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ใส่ปีกไก่ลงไปใน ActiFry และใส่น้ำมันลงไป 1 ช้อน ปิดฝา เลือกใช้เวลา 30 นาที หรือจนกว่าปีกไก่สุกตามต้องการ เมื่อหมดเวลา สามารถเปิดฝาหม้อได้ เสิร์ฟร้อนๆพร้อมน้ำจิ้มไก่หรือซอสพริก เมนูนี้ทำจากเครื่องทำอาหารเพื่อสุขภาพ ActiFry เป็นเมนูทอดที่ใช้น้ำมันในการทอดเพียง 1 ช้อนโต๊ะ เท่านั้น ทำให้ได้ไก่คั่วเกลือที่มีไขมันต่ำดีต่อสุขภาพ
ไฟล์ที่แนบมาด้วย:
|
|
|
|
