DooHealthy

ลูกชอบกินแต่อาหารเดิม เรียกร้องจะกินไข่เจียวทุกวัน จะใช้เทคนิคใดให้ลูกได้รับคุณค่าอาหารเพียงพอ

การที่ลูกกินแต่อาหารเดิมซ้ำๆ อาจมีความเสี่ยงต่อการได้รับสารอาหารที่ไม่หลากหลายเพียงพอ ซึ่งอาจส่งผลต่อการพัฒนาการได้ คุณหมอแนะนำว่าคุณแม่ลองเปลี่ยนประเภทอาหารไปหลายแบบ สังเกตว่าลูกชอบอาหารประเภทไหน เช่น อาจเลือกคะน้าอ่อนที่ไม่ขมให้ลูกลองชิมก้านกรอบๆ เพื่อสัมผัสรสชาติใหม่ๆ เพิ่มความตื่นเต้น หรือลองผสมอาหารชนิดใหม่ที่ลูกชอบกิน ก็น่าจะช่วยให้กินได้ง่ายขึ้น ที่สำคัญคุณพ่อคุณแม่ควรกินอาหารชนิดใหม่ไปพร้อมกับลูก อย่าบังคับให้ลูกกิน แต่ให้ใช้คำเชิญชวน เช่น ให้ลองชิมดู ไม่ชอบก็ไม่เป็นไร การให้ลูกลองกินอาหารหลากหลายตั้งแต่ยังเล็ก จะช่วยทำให้ลูกกินอาหารได้หลากหลายเมื่อเติบโตขึ้นด้วยค่ะ