•  

DooHealthy

RSSเว็บไซต์นี้ให้ข้อมูลความรู้และคำปรึกษาปัญหาสุขภาพต่างๆ เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง

ยินดีต้อนรับ, บุคคลทั่วไป
ชื่อผู้ใช้: รหัสผ่าน: จดจำข้อมูลการเข้าระบบ
  • หน้าที่:
  • 1

กระทู้: กรดแอมิโนแอล-คาร์นิทีน คืออะไรคะ

กรดแอมิโนแอล-คาร์นิทีน คืออะไรคะ 10 ปี 9 เดือน ที่ผ่านมา #4467

  • gonsand
  • รูปประจำตัวของ gonsand
  • ออฟไลน์
  • Expert Boarder
  • จำนวนโพสต์: 89
  • Thank you received: 3
  • พลังน้ำใจ: 0
กรดแอมิโนแอล-คาร์นิทีนที่ฉันได้ยินชื่อบ่อยๆ คืออะไรคะ
สมาชิกเท่านั้นที่มีสิทธิในการตั้งและตอบกระทู้

กรดแอมิโนแอล-คาร์นิทีน คืออะไรคะ 10 ปี 9 เดือน ที่ผ่านมา #4474

  • admin
  • รูปประจำตัวของ admin
  • ออฟไลน์
  • Administrator
  • จำนวนโพสต์: 76
  • พลังน้ำใจ: 0
มันอาจเป็นยาอายุวัฒนะครับ งานหลักของมันคือ ให้พลังงานแก่เซลล์หัวใจและกล้ามเนื้อลาย ทั้งยังช่วยในการรักษาโรคหัวใจ ลดอาการเจ็บแน่นหน้าอกจากกล้ามเนื้อลาย ทั้งยังช่วยในการรักษาโรคหัวใจ ลดอาการเจ็บแน่นหน้าอกจากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ช่วยในการควบคุมภาวะน้ำตาลต่ำในเลือด ทั้งยังอาจช่วยชะลอการดำเนินโรคของอัลไซเมอร์ และอาจมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน โรคตับ และโรคไต

แอล-คาร์นิทีน มีบทบาทสำคัญในการเปลี่ยนไขมันที่ร่างกายเก็บสะสมไว้ให้เป็นพลังงาน นักกีฬาจึงนำไปใช้เพื่อให้สามารถออกกำลังหนักๆ ได้ทนทานขึ้น

เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งอาหารหลักที่มีแอล-คาร์นิทีน ไม่มีขนาดที่แนะนำให้รับประทานต่อวันสำหรับกรดแอมิโนชนิดนี้ แต่คนอเมริกันรับประทานโดยเฉลี่ยนประมาณวันละ 100-300 มก. ในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ผมแนะนำให้รับประทานเม็ดแคปซูลขนาด 500 มก.ต่อวัน สิ่งที่พบได้น้อยมากแต่อาจเกิดขึ้นได้คือ ผู้ที่รับประทานคาร์นิทีนเกินกว่า 1 กรัมต่อวัน อาจมีกลิ่นตัวคล้ายกลิ่นคาวปลา (เกิดจากการย่อยสลายของคาร์นิทีน โดยแบคทีเรียในลำไส้) แต่กลิ่นมักหายไปเองเมื่อลดขนาดที่รับประทานลง

ข้อควรระวัง: คาร์นิทีนมีสองชนิดด้วยกันคือ แอล-คาร์นิทีน และ ดี-คาร์นิทีน ให้เลือกแต่ผลิตภัณฑ์ที่มีแอล-คาร์นิทีนเท่านั้น เนื่องจากมีผลการศึกษาบางแห่งพบว่าดี-คาร์นิทีนอาจเป็นพิษต่อร่างกายได้ หากคุณเป็นโรคหัวใจ ห้ามรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดนี้หรือชนิดอื่นๆ ก่อนปรึกษาแพทย์ประจำตัว
สมาชิกเท่านั้นที่มีสิทธิในการตั้งและตอบกระทู้
  • หน้าที่:
  • 1
เวลาที่ใช้ในการสร้างหน้าเว็บ: 0.088 วินาที

Julius

นาฬิกาดีไซน์ความหลากหลายให้เข้ากับสไตล์ของคุณ More...

G-SHOCK

ต้นแบบเฉพาะตัวกับตัวเครื่องคุณภาพความทนทาน More...

Edifice

Edifice นาฬิกาลูกผู้ชาย ทรงอิทธิพลด้วยดีไซน์ที่เร้าใจ More...

Consultant



↑ เพิ่มเพื่อนจากทาง Line เพื่อปรึกษาปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ที่นี่...

Latest Posts

Map

You are here: เว็บบอร์ด เว็บบอร์ดสุขภาพ สุขภาพร่างกาย กรดแอมิโนแอล-คาร์นิทีน คืออะไรคะ