•  

DooHealthy

RSSเว็บไซต์นี้ให้ข้อมูลความรู้และคำปรึกษาปัญหาสุขภาพต่างๆ เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง

ยินดีต้อนรับ, บุคคลทั่วไป
ชื่อผู้ใช้: รหัสผ่าน: จดจำข้อมูลการเข้าระบบ
  • หน้าที่:
  • 1

กระทู้: ได้ยินว่ามาร์การีนแย่ยิ่งกว่าเนย เป็นความจริงไหมคะ

ได้ยินว่ามาร์การีนแย่ยิ่งกว่าเ​นย เป็นความจริงไหมคะ 10 ปี 9 เดือน ที่ผ่านมา #4489

  • gonsand
  • รูปประจำตัวของ gonsand
  • ออฟไลน์
  • Expert Boarder
  • จำนวนโพสต์: 89
  • Thank you received: 3
  • พลังน้ำใจ: 0
ฉันรับประทานมาร์การีนมาเป็นเวลาหลายปี เพราะเคยได้รับคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัว แต่ปัจจุบันฉันกลับได้ยินว่ามาร์การีนแย่ยิ่งกว่าเนยเสียอีก เป็นความจริงไหมคะ
สมาชิกเท่านั้นที่มีสิทธิในการตั้งและตอบกระทู้

ได้ยินว่ามาร์การีนแย่ยิ่งกว่าเ​นย เป็นความจริงไหมคะ 10 ปี 9 เดือน ที่ผ่านมา #4498

  • admin
  • รูปประจำตัวของ admin
  • ออฟไลน์
  • Administrator
  • จำนวนโพสต์: 76
  • พลังน้ำใจ: 0
ไม่เชิงครับ ผมขอตอบแบบนี้ดีกว่า มาร์การีนไม่ได้แย่ไปกว่าเนย แต่มันก็ไม่ได้ดีกว่าสักเท่าใด พวกเราต่างทราบดีว่าไขมันอิ่มตัวไม่ดีต่อสุขภาพ เพราะเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล ในขณะที่ไขมันไม่อิ่มตัวไม่เพิ่ม แต่มีการศึกษาพบว่า เมื่อไขมันไม่อิ่มตัวผ่านกระบวนการเติมไฮโดรเจน (กระบวนการที่ทำให้ไขมันแข็งตัว เพื่อให้มีลักษณะเหมือนเนยที่อุณหภูมิห้อง) ทำให้มันไม่เพียงแต่เพิ่มระดับคอเลสเตอรอล แต่ยังทำบางสิ่งที่ไขมันอิ่มตัวไม่ทำด้วย คือลดระดับของเอชดีแอล (คอเลสเตอรอลชนิดดี) ในร่างกาย! พยายามมองหามาร์การีน แบบที่ไม่ผ่านกระบวนการไฮโดรจีเนต หรือแบบปราศจากกรดไขมันทรานส์ แต่จะดียิ่งกว่า หากคุณใช้ช้ำมันมะกอกหรือน้ำมันคาโนลาแทน
สมาชิกเท่านั้นที่มีสิทธิในการตั้งและตอบกระทู้
  • หน้าที่:
  • 1
เวลาที่ใช้ในการสร้างหน้าเว็บ: 0.082 วินาที

Julius

นาฬิกาดีไซน์ความหลากหลายให้เข้ากับสไตล์ของคุณ More...

G-SHOCK

ต้นแบบเฉพาะตัวกับตัวเครื่องคุณภาพความทนทาน More...

Edifice

Edifice นาฬิกาลูกผู้ชาย ทรงอิทธิพลด้วยดีไซน์ที่เร้าใจ More...

Consultant



↑ เพิ่มเพื่อนจากทาง Line เพื่อปรึกษาปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ที่นี่...

Latest Posts

Map

You are here: เว็บบอร์ด เว็บบอร์ดสุขภาพ สุขภาพร่างกาย ได้ยินว่ามาร์การีนแย่ยิ่งกว่าเนย เป็นความจริงไหมคะ