DooHealthy

น้องสาวของฉันซึ่งเป็นนางพยาบาลบอกว่า การรับประทานเบต้าแคโรทีนเสริมจะไปลดประสิทธิภาพของวิตามินได้ เป็นเรื่องจริงหรือเปล่าคะ

เป็นความจริง แต่ไม่น่าจะเกิดขึ้นได้ การดูดซึมของวิตามินอี อาจลดลง หากคุณมีระดับของวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนในร่างกายสูง แต่หากคุณไม่ได้รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากเกินไป (หรือจนผิวของคุณออกเหลืองส้มจากแคโรทีนอยด์สูง) ผมก็ไม่คิดว่าจะต้องกังวลอะไรกับเรื่องนี้