DooHealthy

การป้องกันก่อนป่วยเป็นไข้หวัดที่ดีและง่ายๆ คือ
หมั่นดื่มน้ำขิงอุ่นๆอยู่เสมอจะช่วยลดโอกาสป่วยเป็นไข้หวัดได้ เนื่องจากว่า น้ำขิงเป็นสมุนไพรตัวหนึ่งซึ่งช่วยบรรเทาอาการจากหวัด สามารถลดอาการไอมีเสมหะได้ดี และช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรงขึ้น จึงช่วย ป้องกันการเกิดโรคหวัดลงกระเพาะได้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนจากอาการหวัดลงกระเพาะและอาการอาหารเป็นพิษได้อีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณครอบคลุมอาการหลายอย่างของโรคหวัดที่ดีทีเดียว สำหรับน้ำขิงที่จะเลือกนำมารับประทานนั้นสามารถทานทั้งแบบน้ำขิงสดหรือขิงซองสำเร็จรูปก็ได้ ที่สำคัญคือ ควรเลือกทานแบบไม่มีน้ำตาลและรสน้ำขิงต้องเผ็ดร้อนเต็มที่ ถึงจะได้ผลดีต่อร่างกายอย่างแท้จริง