DooHealthy

ได้ยินมาจากเพื่อนที่ไปตรวจร่างกายคะ หมอบอกว่าต้องทานอาหารเสริมแคลเซียม ออกกำลังกายบ้าง เพราะวัย30+ กระดูดจะเริ่มขาดแคลเซียม จริงหรอค่ะ ไงก็ช่วยแนะนำแคลเซียมดีๆให้หน่อยนะค่ะ ขอบคุณคะ

อายุเท่าไรก็ทานได้ทั้งนั้นแหละครับ เพียงแต่คุณหมออาจจะเเนะนำเป็นพิเศษเพราะพออายุคนเราเพิ่มขึ้นเรื่อยๆจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนและตอนแก่ตัวไปจะลำบาก เขาเลยแนะนำให้ทานแคลเซียมคู่กับการออกกำลังกายครับ ผมทานตัวCalza-Cอยู่ครับ ทานง่ายดีเป็นแบบชงดื่ม มีสารช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ช่วยยึดแคลเซียมกับกระดูก ทานแล้วท้องไม่ผูกด้วยครับ แนะนำ