เว็บไซต์นี้ให้ข้อมูลความรู้และคำปรึกษาปัญหาสุขภาพต่างๆ เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง
|
ยินดีต้อนรับ,
บุคคลทั่วไป
|
|
กระทู้: เหมือนจะผอม แต่มันยังไม่ผอม อยากฟิตเฟิร์ม
เหมือนจะผอม แต่มันยังไม่ผอม อยากฟิตเฟิร์ม 10 ปี 4 เดือน ที่ผ่านมา #5226
|
เราไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย แต่ไม่ใช่คนอ้วน(ประมาน49) อยากมีหุ่มเฟิร์มกว่านี้ แบบไม่ออกกำลังกายได้ไหมค่ะ
 |
|
|
เหมือนจะผอม แต่มันยังไม่ผอม อยากฟิตเฟิร์ม 10 ปี 4 เดือน ที่ผ่านมา #5227
|
|
|
เหมือนจะผอม แต่มันยังไม่ผอม อยากฟิตเฟิร์ม 10 ปี 4 เดือน ที่ผ่านมา #5230
|
การออกกำลังกายเป็นทางที่ดีที่สุดครับ ผมมีตัวCarnitine Green Tea เป็นอาหารเสริมช่วยเผาผลาญไขมัน และบล็อกแป้ง
จะทำให้สัดส่วนคุณดูชัดเจนขึ้น แต่ถ้าคุณไม่ชอบออกกำลังกาย ก็ลองทานตัวนี้บวก กับขยับร่างกายให้มากขึ้นเช่น ขึ้นบรรไดแทนขึ้นลิฟ ทำงานบ้านพวกนี้ครับ  |
|
|
เหมือนจะผอม แต่มันยังไม่ผอม อยากฟิตเฟิร์ม 10 ปี 4 เดือน ที่ผ่านมา #5236
|
|
|
เหมือนจะผอม แต่มันยังไม่ผอม อยากฟิตเฟิร์ม 8 ปี 4 เดือน ที่ผ่านมา #5670
|
ออกกำลังกาย ดีที่สุดแล้ว
 |
|
|
เหมือนจะผอม แต่มันยังไม่ผอม อยากฟิตเฟิร์ม 7 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #5814
|
 อยากลดจริงเริ่มแรกต้องคาร์ดิโอก่อนนะคะ เมื่อคาร์ดิโอได้ระยะหนึ่งและ หาเครื่องออกกําลังกายสักชิ้นเพื่มกระชับกล้ามเนื้อ และอย่าลืมควบคุมอาหารการทานด้วยนะคะ^^  |
|
|
|
