•  

DooHealthy

RSSเว็บไซต์นี้ให้ข้อมูลความรู้และคำปรึกษาปัญหาสุขภาพต่างๆ เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง

ยินดีต้อนรับ, บุคคลทั่วไป
ชื่อผู้ใช้: รหัสผ่าน: จดจำข้อมูลการเข้าระบบ
  • หน้าที่:
  • 1
  • 2
  • 3

กระทู้: เมลาโทนิน ที่ร่างกายผลิตมีเวลาที่หยุดทำงานมั๊ย

เมลาโทนิน ที่ร่างกายผลิตมีเวลาที่หยุดทำง​านมั๊ย 9 ปี 11 เดือน ที่ผ่านมา #5203

  • supachitra
  • รูปประจำตัวของ supachitra
  • ออฟไลน์
  • Fresh Boarder
  • จำนวนโพสต์: 3
  • พลังน้ำใจ: 0
ทราบมาแค่ข้อมูลเบื้องต้นจริงๆว่า เมลาโทนิน เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายเราผลิตเองเป็นตัวที่ทำให้เรารู้สึกง่วง แต่พอดีไปเห็น ฮอร์โมนตัวนี้ในยาชนิดนึงที่ช่วยเรื่องการนอนหลับให้สบายก็เลยสงสัยว่า ถ้าฮอร์โมนตัวนี้มีออกมาในรูปแบบของตัวยา แสดงว่ามันต้องมีเวลาหยุดทำงาน แล้วช่วงเวลาทำงานของฮอร์โมนตัวนี้มันอยู่ที่เวลากี่โมงถึงกี่โมง และ ถ้าหากมันหมดไปร่างกายจะเป็นอย่างไร และเมื่อไหร่ที่เราจำเป็นต้องเติมฮอร์โมนตัวนี้เข้าไปคะ
สมาชิกเท่านั้นที่มีสิทธิในการตั้งและตอบกระทู้

เมลาโทนิน ที่ร่างกายผลิตมีเวลาที่หยุดทำง​านมั๊ย 9 ปี 11 เดือน ที่ผ่านมา #5206

  • pompom123
  • รูปประจำตัวของ pompom123
  • ออฟไลน์
  • Fresh Boarder
  • จำนวนโพสต์: 1
  • พลังน้ำใจ: 0
ขอตอบทีละประเด็นนะ เรื่องเวลา เมลาโทนิน มีการสร้างและหลั่งออกมาในตอนกลางคืนประมาณ 2 ทุ่ม และขึ้นสูงสุดเวลาเที่ยงคืน จากนั่นค่อยๆ ลดต่ำลงในตอนเช้าและเกิดการตื่นนอน ค่ะ
สมาชิกเท่านั้นที่มีสิทธิในการตั้งและตอบกระทู้

เมลาโทนิน ที่ร่างกายผลิตมีเวลาที่หยุดทำง​านมั๊ย 9 ปี 11 เดือน ที่ผ่านมา #5207

  • lukkana
  • รูปประจำตัวของ lukkana
  • ออฟไลน์
  • Fresh Boarder
  • จำนวนโพสต์: 4
  • พลังน้ำใจ: 0
ถ้าทานยาน่าจะอันตรายนะคะ น่าจะลองหาอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มเมลาโทนิน ดีกว่า ปรึกษาเภสัชกรดูนะ
สมาชิกเท่านั้นที่มีสิทธิในการตั้งและตอบกระทู้

เมลาโทนิน ที่ร่างกายผลิตมีเวลาที่หยุดทำง​านมั๊ย 9 ปี 11 เดือน ที่ผ่านมา #5209

  • kikkomun
  • รูปประจำตัวของ kikkomun
  • ออฟไลน์
  • Fresh Boarder
  • จำนวนโพสต์: 3
  • พลังน้ำใจ: 0
เขาว่ากันว่า การสร้างเมลาโทนินจึงถูกกระตุ้นโดยความมืดและการหลั่งจะถูกยับยั้งโดยแสงสว่าง นั่นคือเมื่อมีแสงสว่าง ต่อมไพเนียล จะหลั่งเมลาโนโทนิน น้อยลง ถ้าไม่มีแสงสว่างจะมีผลให้มีการผลิตเมลาโทนินมากขึ้น แปลว่าต้องนอนให้หลับในเวลากลางคืนหรือมืดจะดีกว่า

อ่านมาจากในเวปนี้ www.novabizz.com/NovaAce/Physical/Melatonin.htm#ixzz3gFWqA0Lb
สมาชิกเท่านั้นที่มีสิทธิในการตั้งและตอบกระทู้

เมลาโทนิน ที่ร่างกายผลิตมีเวลาที่หยุดทำง​านมั๊ย 9 ปี 11 เดือน ที่ผ่านมา #5211

  • kingkamol
  • รูปประจำตัวของ kingkamol
  • ออฟไลน์
  • Fresh Boarder
  • จำนวนโพสต์: 2
  • พลังน้ำใจ: 0
เมื่อไรที่เราต้องเติมฮอร์โมนตัวนี้ ก็ต่อเมื่อเกิดอาการง่วงนอน อ่อนเพลีย รู้สึกหดหู่ นอนไม่หลับ ฉุนเฉียวง่าย สับสน และสูญเสียความจำ ร่วมกับการเปลี่ยนแปลงการทำงานของอวัยวะต่างๆ ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการหายใจเร็วขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น ส่งผลให้เกิดอันตรายแก่ผู้ที่เดินทางไกล หรือที่บางคนก็เรียก jetlag
แก้ไขล่าสุด: 9 ปี 11 เดือน ที่ผ่านมา โดย kingkamol.
สมาชิกเท่านั้นที่มีสิทธิในการตั้งและตอบกระทู้

เมลาโทนิน ที่ร่างกายผลิตมีเวลาที่หยุดทำง​านมั๊ย 9 ปี 11 เดือน ที่ผ่านมา #5212

  • Wandeemeesuk
  • รูปประจำตัวของ Wandeemeesuk
  • ออฟไลน์
  • Fresh Boarder
  • จำนวนโพสต์: 4
  • พลังน้ำใจ: 0
น่าจะก่อนนอนตอนกลางคืนดีที่สุด เพื่อให้นาฬิกาชีวภาพ หรือ ระบบการหลั่งสารให้หลับ ของเราทำงานได้ตรงเวลาตามธรรมชาติคะ
สมาชิกเท่านั้นที่มีสิทธิในการตั้งและตอบกระทู้
  • หน้าที่:
  • 1
  • 2
  • 3
เวลาที่ใช้ในการสร้างหน้าเว็บ: 0.200 วินาที

Julius

นาฬิกาดีไซน์ความหลากหลายให้เข้ากับสไตล์ของคุณ More...

G-SHOCK

ต้นแบบเฉพาะตัวกับตัวเครื่องคุณภาพความทนทาน More...

Edifice

Edifice นาฬิกาลูกผู้ชาย ทรงอิทธิพลด้วยดีไซน์ที่เร้าใจ More...

Consultant



↑ เพิ่มเพื่อนจากทาง Line เพื่อปรึกษาปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ที่นี่...

Latest Posts

Map

You are here: เว็บบอร์ด เว็บบอร์ดสุขภาพ สุขภาพร่างกาย เมลาโทนิน ที่ร่างกายผลิตมีเวลาที่หยุดทำงานมั๊ย