วิธีการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยคำนึงถึงวัตถุประสงค์ เช่น ต้องการทานอาหารเพื่อล้างพิษ หรือการทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก รวมถึงเรามีเคล็ดลับความอร่อยในการทำอาหารจากหลากหลายเมนู