เมื่อท่านกำหนดระดับความแข็งแรงสมบูรณ์ของร่างกายของท่านได้แล้ว ตอนนี้ท่านก็สามารถกำหนด

การเดินทางนับพันๆ ไมล์เริ่มต้นขึ้นด้วยการก้าวเพียงก้าวเดียวและเมื่อเปรียบเทียบกับการเดินทางเพื่อความ

รูปแบบของการมีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์และได้สมดุล ประกอบด้วย การรับประทานอาหารที่ถูกหลัก

อาการ เริ่มจากมีไข้ น้ำมูกไหล ไอ หน้าแดง ตาแดง ตาแฉะ น้ำตาไหล และกลัวแสงสว่าง อาการต่างๆ จะมาก

อาการ ผิวหนังเปลี่ยนแปลงจากสีปกติ เป็นผิวหนังที่มีรอยด่างสีขาวมากเหมือนน้ำนมเป็นปื้นขนาดใหญ่