ทริปโตแฟนเป็นกรดแอมิโนจำเป็นที่สมองสามารถนำไปใช้เมื่อรวมเข้ากับวิตามินบี 6 ไนอะซิน (หรือไนอะ

โปรตีนเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อชีวิตทั้งของมนุษย์และสัตว์ แต่หากจะพูดให้ถูกต้องแล้ว สิ่งที่ร่างกาย

ข้อเท็จจริง ความจริงที่ไม่อาจปฏิเสธได้คือ น้ำเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดของเรา 1 ใน 2 ถึง 4 ใน 5 ส่วน

ข้อเท็จจริง ธาตุสังกะสีหรือซิงค์ทำงานคล้ายเป็นตำรวจจราจร คอยควบคุมให้กระบวนการต่างๆ ในร่างกายดำ

ข้อเท็จจริง ขัดขวางการก่อตัวของคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด จำเป็นต่อการสร้างกระดูกและฟัน วาเนเดียมนั้น